TIJUANA BC (SBC).- Con el propósito de prevenir y controlar la propagación de microorganismos, como virus, bacterias y hongos, especialistas del Hospital General de Tijuana recomendaron reforzar la higiene y desinfección de manos, la cual debe realizarse constantemente con la técnica adecuada.
Indicaron que este tipo de medidas representan una herramienta indispensable en la prevención de enfermedades -como es el COVID-19 u otras de tipo gastrointestinal- por lo que invitaron a la población a continuar con esta práctica en momentos oportunos del día, como pueden ser los siguientes:
Previo a la preparación de alimentos; antes y después de tocar la mascarilla y/o cubrebocas; antes y después de tener contacto con boca, ojos o nariz; después de manipular dinero; antes y después de utilizar el sanitario; antes de comer; al llegar a su domicilio, por mencionar algunos.
Para llevar a cabo una higiene adecuada de manos, con el uso de agua y jabón, el personal de salud recomendó seguir los siguientes pasos, por un tiempo entre 40 y 60 segundos, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS):
1.- Mojarse las manos con agua
2.- Colocarse suficiente jabón para cubrir ambas manos
3.- Frotarse las palmas entre sí
4.- Frotarse la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos y viceversa
5.- Frotarse las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados
6.- Frotarse el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano opuesta, agarrándose los dedos
7.- Frotarse con un movimiento de rotación el pulgar izquierdo, atrapándolo con la palma de la mano derecha y viceversa
8.- Frotarse la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación y viceversa
9.- Enjuagarse las manos con agua
10.- Secarse ambas manos, de preferencia, con una toalla desechable
11.- Usar esa misma toalla desechable para cerrar la llave del agua
En caso de no tener la posibilidad de realizar dicha medida, se recomienda la desinfección de manos mediante el uso de alcohol gel al 70%, haciendo el mismo procedimiento de 20 a 30 segundos.
De necesitar mayor información sobre dichas técnicas, puede acudir a una unidad de salud, o bien, consultar los pasos a través de las guías que publica la OMS.
Cabe resaltar que estas herramientas de higiene son parte de las medidas de prevención contra la pandemia por COVID-19, las cuales deben acompañarse del uso de cubrebocas y/o mascarilla y el distanciamiento social.
