MEXICALI BC (SBC).- Con el objetivo de fomentar estilos de vida saludables, el Gobierno del Estado a través de la Secretaría de Salud, promueve la realización de actividad física y crea conciencia del autocuidado de la salud, a través de la dinámica “Pausas para la Salud”, en el marco del Día Mundial de la Activación Física, que se conmemora este 6 de abril con el lema “Sea Activo Todos los Días”.
Personal del área estatal de Promoción de la Salud, mencionó que en esta actividad se invitó al personal de la dependencia, para que sea el ejemplo ante la ciudadanía de darse tiempo en beneficio de su salud, ya que estas acciones ayudan a que la población evite el sedentarismo durante la jornada laboral y adopte estilos de vida saludables.
Destacó que la actividad física se considera una piedra fundamental en la prevención y el tratamiento de enfermedades metabólicas y cardiovasculares, y con ello se disminuyen los factores de riesgo.
Al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física (AF) necesaria para obtener beneficios para la salud, sólo el 17.2% de los niños de entre 10 a 14 años realizan más de una hora de AF al día; los niños son más activos que las niñas, el 60.5% de los adolescentes entre 15 a 19 años realizan AF, y los hombres son más activos que las mujeres.
El uso excesivo de aparatos electrónicos como celulares y computadoras distraen e incluso dificultan el sueño, por lo que las autoridades del sector hacen un llamado a la ciudadanía a elegir actividades que mantengan al cuerpo en movimiento, disfrutar el tiempo y la convivencia con la familia, ya que la actividad física aumenta la esperanza de vida de hasta 4 a 5 años más.
