* Importante mantener hidratación y visitar al médico
* Se esperan días soleados con temperaturas máximas de 28 grados Celsius
Ensenada, B. C., (SBC).- Dentro de las acciones preventivas para la temporada de Calor, el XXII Ayuntamiento a cargo de Marco Novelo a través de la Unidad Municipal de Protección Civil reitera las medidas de protección para las altas temperaturas que se esperan en los próximos días.
Jaime Nieto de Maria y Campos, titular del área señaló que con base en el pronóstico extendido se esperan para el resto de la semana temperaturas máximas de 28 grados Celsius en la zona urbana, mientras que en Valles y Montañas las temperaturas serán mayores.
Afirmó que por tal razón se deben extremar precauciones principalmente en la niñez y personas adultas mayores a fin de prevenir deshidratación u otras enfermedades.
El funcionario dijo que es importante hidratarse para recuperar el agua que se pierde a través del sudor, así como tomar líquidos -mejor si es agua natural- durante el día.
Recomendó a la población mantenerse atenta a los avisos y pronósticos del Servicio Meteorológico Nacional para conocer la temperatura de la localidad, así como la información oficial que emita la dependencia a su cargo.
Sigue estas recomendaciones para protegerte de las altas temperaturas:
· Evita asolearte entre las 11:00 y 16:00 horas
· Viste ropa suelta de colores claros y de manga larga
· No realices actividades físicas intensas bajo el sol
· Toma agua simple aunque no tengas sed
· Come alimentos frescos, frutas y verduras
· Permanece en la sombra y en lugares frescos
· Usa protector solar (mínimo F15)
· Utiliza lentes de sol, gorra o sombrero
Los siguientes síntomas son de golpe de calor, si presentas algunos, acude al médico inmediatamente.
· Piel seca y caliente
· Sudoración excesiva
· Náuseas
· Pulso rápido
· Mareos
· Confusión
· Dolor de cabeza
· Pérdida del conocimiento
Pronóstico Extendido
Jueves 25 de julio, 21/26 grados Celsius
Viernes 26 de julio, 22/28 grados Celsius
Sábado 27 de julio, 21/28 grados Celsius
Domingo 28 de julio, 21/27 grados Celsius
