MEXICALI.- El autocuidado en los profesionales de la salud debe ser interiorizado y practicado con regularidad, ya que implica la toma de conciencia acerca de los efectos del desgaste profesional por empatía en la propia salud física, mental y emocional; así como en la elaboración de planes personalizados de prevención y recuperación.
Así lo informó el director general del Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC), Víctor Salvador Rico Hernández, quien explicó que el autocuidado consiste en prácticas diarias y de decisión que realiza una persona, familia o grupo para cuidar su salud; estas prácticas se van aprendiendo por la vida, son de uso continuo y tienen el propósito de fortalecer o restablecer la salud, además de prevenir la enfermedad mental.
Al respecto, el funcionario señaló que el desgaste profesional por empatía es un tipo de burnout que aqueja a aquellos afectados emocionalmente por las experiencias traumáticas de otras personas; pero a diferencia del burnout, este puede presentarse súbitamente como consecuencia de trabajar con personas que han experimentado eventos estresantes en combinación con jornadas laborales extenuantes y carga laboral.
Por ello, el IPEBC cuenta con ayuda y contención dirigidos al personal de Salud en el Estado, los cuales se enfocan a recuperar su salud y bienestar general, crear satisfacción laboral, mejorar las relaciones interpersonales, crear una socialización satisfactoria; así como, iniciar, continuar y resolver el proceso personal de sus propias experiencias dolorosas.
Por último, Rico Hernández invitó a especialistas y cuidadores que requieran apoyo y orientación especializada sobre salud mental, marcar a la Línea 075; asimismo, en las redes sociales del IPEBC para información sobre los servicios.
