MEXICALI.- Finalizar el año y comenzar uno nuevo suele ilusionar y despertar deseos y metas por cumplir, sin embargo, no siempre se llega a estas fechas con salud mental, por ello, los especialistas del Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC) hablan sobre la importancia del bienestar emocional y psicológico como propósito de año nuevo.
Al respecto el director general del IPEBC, Víctor Salvador Rico Hernández informó que la salud mental es igual de importante que la salud física, y no hay que descuidarla; por lo que, detectar cualquier síntoma del orden mental desde el centro de salud más cercano para las y los usuarios, permite realizar una primera valoración, detección y canalización oportuna al instituto.
El funcionario señaló la importancia del proceso de revaloración que se está dando sobre la salud mental; “hoy como sociedad estamos tomando medidas de atención en entornos laborales y educativos, cada vez más, estamos hablando de ello en entornos culturales y familiares; toda vez que padecimientos como la depresión y la ansiedad son paradigmáticos como problemas de salud para el siglo XXI”, indicó.
Aconsejó empezar el año nuevo cuidando la salud física y mental con las siguientes recomendaciones: cuidar la salud del cuerpo practicando ejercicio físico, comiendo saludable y durmiendo bien; mantener una actitud positiva, fomentar relaciones saludables, establecer metas y un proyecto de vida, aceptar los momentos complicados, sobre todo no dudar en pedir ayuda y atención psicológica y psiquiátrica.
Por último, Rico Hernández invitó a la población a comunicarse a la Línea de la Vida 075 para solicitar orientación y recibir ayuda especializada en salud mental; este servicio es gratuito, confidencial y funciona las 24 horas, los 365 días del año, asimismo, en las redes sociales del IPEBC para información sobre los servicios.
